疫情之下居家健身的心得体会8篇
疫情之下居家健身的心得体会篇1
新型冠状病毒感染肺炎疫情从西安开始复发。全国各地团结一致、万众一心，正在与疫情展开一场严峻的斗争。这场斗争需要国家的力量，需要党的力量，需要全体人民的力量!这次突如其来的疫情虽然使工人无法正常的复工、学生和老师无法正常回家……但这次疫情显现出的中国风采却让每个人自豪。
新闻里在一线奋战的医护人员们来自不同地方，不同医院，他们远离家乡奔赴西安战场。作为每天与病患接触的人，他们随时都有被感染的危险，但是每一个人都无怨无悔，丝毫没有退缩的想法。所谓“医者仁心”也许就是这样，尊重每一条生命，用自己的双手，重新扶起每一株脆弱的“生命之树”。而我们能做的只是为他们提供精神支持，规范自己和家长的防护措施，不让在前线奋战的天使们有后顾之忧。
疫情的传播速度以及社会对疫情危害的认知严重影响了民心民情，也同样影响着市场物价的变化。而我们身为学生能做的就是不信谣，不传谣，积极传达积极向上的信息。
为克服恐慌情绪，所有人都应加强自身科学素养，服从政府安排，学校安排，听从国家号召，践行最合乎理性的防疫方法，做好个人防护，减少不必要的外出，杜绝任何形式的聚会，不轻信来历不明的防疫方法，不传播无法证实的虚假信息，从本身做起，成为防疫工作的正面助力者。
我们应该学会感恩，感恩那些自愿请战的白衣天使们，那一张张的请战书，一个个血红的手印按下了他们坚定的目标以及责任。祝愿他们可以平安归来，带回胜利的消息;感恩那些不留名的好心人，为执勤的警察送上口罩并敬礼离开，这可能是对执法人员最大的支持和尊敬;感恩那些不远千里为西安送物资的人们，原因很简单只因为我们是一家人;感恩老师的辛苦付出，精心准备网课供学生们学习，让学生在家也可以轻松学习，让家长安心，让学校放心。
每一个平凡的日子里都会有那么一些人为了更好的明天负重前行，无论风雨沧桑，亦是岁月斑驳，都会有应对社会现状的“逆行者”。我相信不久之后的神州大地上，终将开出“春天的花朵”!
疫情之下居家健身的心得体会篇2
12月28日晚又一次参加了信洁老师的网络团体工作坊，这次的主题是“疫情之下”社会剧网络心理团体辅导活动，来自全国各地的公安心理服务骨干23人参加了活动。
在信洁老师的带领下，以送祝福的方式开启了暖场热身活动，信洁老师让我们从自己的身边选择一个物件，赋予祝福的话语，接力传递给下一位老师，虽然远隔千山万水，真挚的情谊和美好的祝福温暖着参加活动的每一位老师。接下来，我们一起观看了信洁老师自创剪辑的关于疫情的视频，以分组的方式分享感受和故事，之后联袂演出故事。再以未来景技术与组员共创疫情退去之后那美好的图景。
四个小时的活动，我的感受很深刻。疫情之下，不稳定和失控感经常扰动着每个人，似乎有些麻木了。身为警察，我们有太多的情感只能压抑，久之无法释怀。我们以为比起那些为抗疫而牺牲的战友和医护人员，我们的付出是微不足道的，但在今晚的团辅中，我们来自天南海北的警队心理师们聚在一起抱团取暖，信任与支持，倾听与陪伴，我们发现，平凡中的我们也是伟大的，抗疫中坚持逆行的人中有我们，疫情之下守卫平安的是我们，当全城按下暂停键时我们却变得更为忙碌…
汪老师说：活着就好!圣博说：只要心中有光，就会照亮前进的方向!我祈祷：愿疫情早日过去，愿人们早日回归正常的生活，愿喜乐平安常驻人间!
感恩信洁老师的无私付出，感恩战友们的真诚陪伴!战友们，愿我们眼里有光，心中有爱，不问西东，只问初心!祝愿大家：2022吉祥如意!
疫情之下居家健身的心得体会篇3
自新型冠状病毒爆发之日起，中国人民万众一心，共同抗疫，展现出了我们团结奋斗，顽强拼搏，以及一方有难，八方支援的中国精神。
自2021年12月9日起，陕西省迎来了新一轮的挑战。随着新型冠状病毒悄然步入陕西省，全陕西人民高度警惕，防疫意识不断增强，在死亡的危险面前与病毒抗争，在病魔的手中抢救生命。抗击疫情不仅是国家和世界的义务，更是其中每个人民的义务。目前，全陕西人民正在战场上与病毒做激烈的斗争。身为战场的一员，西汽的一员，陕西的一员，我们一定要坚持，坚持，再坚持;奋斗，奋斗，再奋斗，怀揣着全陕西人民的希望，向病魔，向人民，向中国，向世界交出一份完美的答卷。
成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。荀子曾在《劝学》中提及：“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。”想要在这场战役中赢得胜利，就要坚信胜利，并在前进的过程中做好身边的每一件事，小至注意个人卫生，大至为社会贡献一份力量。自陕西疫情爆发之日起，西汽就加强了疫情防控，时刻关注学生，教师以及相关人员的身体状况，认真做好疫情防控工作，并对学生以及家长进行了思想的指导。鼓励学生做志愿者，为陕西防疫做贡献。就以我自身为例，每日勤洗手，爱打扫;少出门，多通风;人人之间两米距，不给社会增负担。家中不忘学业，闲暇之余做志愿。
不是所有的人都是天使，但始终有人会为了他人挺身而出;不是所有的人在面临苦难时都能露出笑容，但始终有人会为了守护他人的笑容而不断拼搏。或许此次疫情带来的不仅仅是噩耗，还有对人们内心的考验。在人们身处险境之时，“大白”始终站在人们的身边。他们身披白色战甲，手中紧握医疗器具，站在医疗的前线，与死神争夺每一分每一秒。清廉行医，为党为民为病患;德艺双馨，利人利己利苍生。防备衣的掩饰下，我们看不清他们的面貌，但此时他们是最美的人。他们不仅要冒着生命危险去拯救别人的生命，还要顶着防护服的闷热和诸多不便。在此，向战斗在一线的英豪们致敬!
疫情并没有过去，但在人们的艰苦奋斗后，情况已明显好转。望陕西人民团结一心，为赢得抗击疫情的最终胜利加油呐喊!
疫情之下居家健身的心得体会篇4
突然的疫情打破了每个中国人春节的心情，也让师生在校度过了一个漫长的寒假，继武汉以后，2021年末，西安也被推到了疫情的浪尖。虽然如此，也总会有人，逆风而行，在风雨中，为我们撑起一把伞，用身躯挡住危险，挺起百折不挠的民族脊梁，凝聚起最美的抗疫精神。
疫情再次发生后，上万医护人员超负荷工作，他们以血肉之躯，筑城守护家园的长城堡垒。在2022年快要来临的时候，他们成为了这个城市，乃至全中国的守护神，成为了全世界的撑伞人。再一次的疫情，让中国力量再次展现在我的眼前，一方有难，八方支援，勾勒凝聚合力的“同心圆”，各地纷纷组建医疗救援队，以及捐赠物资，在疫情防控期间，广大“天使白”“橄榄绿”“守护蓝”“志愿红”相继赴命，第一时间投入疫情防控，坚守一线，用自己的实际行动勾勒出万众一心的“同心圆”，一起战胜这一场没有硝烟的战争，我们共同响应国家的号召“不出门就是为国家做贡献”已经成为全国人名的共识和骄傲。
时代召唤，我必担当。平凡而质朴的抗疫英雄，只需要一声展缓，他们便“召之即来，来之能战，战之必胜”。
当疫情再次来临，一封封请战书，倡议书发遍全网，哪有什么“白衣天使”，不过是一群和我们差不多大的孩子换了一身衣服！疫情防控担使命，他们不忘初心，在这场没有硝烟的战场上，他们临阵不慌，“从这里走向战场”。迅速投入到紧张的疫情防控中，与时间赛跑。无数的“孩子”迅速成长为可以独当一面的白衣天使，他们穿上那身厚重的防护服，坚守自己的岗位，一次次的奉献，点燃了我们的信仰，拾起了我们的信心。岁月静好时，他们在忙碌着生活；但疾风骤雨来临时，他们便汇聚成磅礴的力量，放弃了他们的小家，肩上扛起了大家，他们替我们负重前行，让我们依然感受静好的岁月！
青春如初日，如朝阳，新的一年，我们的使命仍然任重而道远，在这条路上，肯定不会缺少荆棘与泥泞，但是在我们中国精神筑起的钢铁长城里，我们必然会看见前方的风景！
为了方便，白衣天使们剪去一头长发，他们不能按时吃饭，没有时问喝水，甚连休息的时间都没有。因为穿 着防护服上爾所麻烦，他们套上了成人纸尿裤。他们冲在前方，用自己的平凡之躯为身后的亿万中国人筑起防护的堡垒，他们舍小家为大家，不眠不休，战斗在这场没有硝烟的战场上的最前沿。他们披荆斩辣，无所畏惧。他们逆行而上，扛起重担，筑起一道道抗疫防线奋战前线的不仅仅是那些白衣天使，还有每一位坚守在平凡岗建设科研人员，加紧攻关，奋力推进，他们是来自全国各地的逆行者！正因为他们勇于逆行，穿过黎明，打破黑暗。我们才能看到胜利的曙光，我们才会自信地说出 “中国一定能行，西安一定行！哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。逆行者们，加油！在这场没有硝烟的战争中，我们永远与你们同在。
疫情之下居家健身的心得体会篇5
人民的积极配合，是打赢这场无硝烟战争的必要举措。同时在封城期间表现出了什么叫做中国人，全城上下、万众一心、齐心协力、共抗疫情这就是中国人。所以我们更应该有理由相信这次西安疫情也会取得胜利，我们的炎黄血脉将再次被唤醒，处于危难时，四面八方传来紧握的双手，在中国这片辽阔的土地上，又将升起了一轮温暖明亮的太阳。在这样的一个大背景下，并不是大人物才显英雄本色，小人物也有闪闪发光的地方，他们也是家国情怀的传承人。
疫情带来的影响是很大的，回归生活，无论是研究生还是大学生，无论是工作着养家糊口的人还是作为老板，更或者是那些在疫情灾区的工作人员，生活都受到了疫情的影响。随着寒假即将放假，我看着疫情二字出现在网上的次数越来越多，热搜榜上它就占着榜首，频率次数也是最多的，好几个地方又出现几例病例，一开始我并没有很是留意，但是眼看着病例增多，随之整个西安都笼罩着一股阴沉气氛，时隔一年，在武汉疫情过后，西安疫情是现如今发展最危险的一回，而这次疫情就发生在我们身边，实实在在的处在我们面前，作为大学生的我们应该临危不乱，听从学校的一切安排，我们应该要有信心一同抗击疫情，积极参加抗疫工作，共同帮助西安这座城市早日走出阴霾。
同时，我想说疫情战争并不是让人害怕的一出现实灾难片，每天新闻进度，都展现出比戏剧中更温暖的人心，同时那也是在提醒着我们，我们是有血肉有热度的中国人，我们不会被这突如其来的疫情而打倒。我也永远为我周围所有关注，并作出实际行动的人而骄傲自豪，哪怕是一次转发，一个留言，或者是一瞬间的揪心。我周围的每一个人，无数个人，全中国人都在为这次西安疫情祈福，都在无时无刻的关注着西安的疫情，我们作为人类生活共同体永远存在着共情能力。随着病例逐步排查，我们希望看着西安一步步变好，慢慢复苏，直至解封，它就好像是我们每个人的孩子一样，我们要看着它从危难中挺过来，我们会激动的流下眼泪，西安这座城市，会在这960万平方公里中，持续闪耀！
2021年是华夏儿女一起面对，一起扛过的一次危机，疫情击不垮中华儿女同心协力守望的巍巍长城，我们凭借坚定的毅力克服了重重困难，奋力前进。中华民族数千年的伟大奋斗史里，藏着我们的来处与去处，一座座历史丰碑彰显着国人分秒必备、奋斗不息的斗志。学子们奋斗勇攀高峰；抗疫一线争分夺秒；烈士暮年壮心不已。无论任何年龄与境遇，珍惜时间努力奋进的国人，始终在他们的生命历程中创造成自己的精彩人生，在历史长河中成就着国家的辉煌历史。在灾难面前，我们紧握双手，大爱无疆，我们一直在追寻的美好生活是不会被山雨欲来而摧毁的。灰暗的日子我们定会扛过去，光明一直在前方等待着我们。十三亿人口团结友爱的合作，以及在社会各界对西安的互帮互助中，英雄本色展现的淋漓尽致。团结—就是一把我们战胜一切困难的武器！
在这个时代里，我们在沧海横流中紧握双手，要相信，未来一定会越来越美好的，我们的国家也会越来越繁荣昌盛，疫情总有一天会被我们彻底打败，不再出现在大众视野，那时候，天一定会很蓝，阳光也一定会更灿烂，我们每个人的脸上都会不自觉的露出微笑，我们定会再次走出阴霾，我相信，总有这么一天！
疫情之下居家健身的心得体会篇6
在疫情期间，有许多感人的事迹震撼着人们的内心。我作为一个未成年人，有许多人保护我，我却无能为力，唯一能做的是跟一些平凡而又伟大的人鼓掌，内心为祖国祈福。
前几天我无聊地翻开手机上的新闻，无意中看到了这样一条信息——在一辆火车上，一位老奶奶用衣服紧紧捂住口鼻，撇过头止不住流眼泪，周围有冷眼旁观的人，有漫不经心看手机的人，也有人向这位可怜的人投来了同情的目光。这时，恰好被例行检查的乘警看到了，老奶奶有些慌了，甚至有点害怕，她害怕乘警会因为她没有口罩而无情的把他赶下车，这样她就无法回家。令他没有想到的是，年轻的乘务员小伙弯下身子关心的询问老奶奶的情况，老奶奶告诉乘警，她看见大家都戴着口罩，自己却买都买不到，很着急。这个时候，乘警二话不说拿出自己的备用口罩，递给了老奶奶。一边细心地帮老奶奶戴上，一边安慰老奶奶：“别怕有我们在。”老奶奶收到口罩的那刻，再次流下了泪水。第一次，她是绝望地哭，这一次她是感激的哭。此刻，这位老奶奶的内心肯定暖暖的。看到这里，我想，可能不止是我，更多的人都会为这个列车员的行为感到动，为他点赞，为这个场景所流眼泪……
除此之外，还有许多像他这样的人，比如武汉捐款的清洁工，主动站岗的志愿者……有些人可能觉得他们不是英雄，可在我心目中，他们就是英雄。他们虽然不像终南山等院士一样，做出了很大的贡献，但在我看来，他们依然伟大，他们都是在平凡的岗位上为祖国做着不平凡的贡献———英雄非他们莫属。
疫情之下居家健身的心得体会篇7
2月28日晚上7时至10时30分，在信洁老师带领下，参加了《疫情之下社会剧》网络体验工作坊。
工作坊里，我再次与疫情密切链接，去回溯疫情之下难以释怀的故事，我们讲述故事，分享感受，我们也演绎自己的、或是别人的故事，因为投入，我们在自己的故事里真诚表达,五味杂陈唯有诉说，我们也在别人的故事难过伤怀，还有内心流过莫名的情愫......
从故事的演绎中，我看到更多的是警察的责任和担当。疫情不退，警察不退。疫情就是命令，防控就是责任。舍小家为大家，因为使命在肩头。然而当我们义无反顾地投身到警察事业中的时候，留在我们身后的妻儿老小，有多少不易和艰辛，都成为我们生命里沉甸甸的不愿与人言说的事。
疫情期间，很多警察在小区值守，每天都在上演警民故事。警察有严格执行纪律、铁面无私的一面，也有以人为本、体贴照顾的一面，一双加热鞋垫体现了警察和老百姓的鱼水情，成为这个冬季最温暖的印记，刻在了执勤民警和老大爷的记忆里。
疫情之下，我们更多的贴近了自己，彰显人性的本真，我们照见自己也照见别人。
林老师把身边的故事像电影一样剪辑下来，当视频播放的时候，每一个主角就是我们身边的人，人生如戏，戏如人生，就是那些工作和生活中的平平凡凡、点点滴滴，却依然拨动自己的心弦。当看到屏幕上新芽吐绿时，内心还是有一份震颤，因为看到了满眼的绿色，体验到的是生命绽放的意义。
我在想，是春天把所有的种子催生着从土壤里萌发出来，其实破土而出的，一定还有很多我们未曾想到的。就如同信洁老师带给我们的社会剧像土壤一样，孕育着梦想的种子，期待破土而出，期待更多......
疫情之下居家健身的心得体会篇8
世事纷扰，战火的硝烟弥漫在大陆的上空，却有点点白光为世人照亮前路的迷惘，不因困苦的障碍停止前进的脚步，用坚定的信念创造出一条无碍的光明大道，这是一场单人旅途，是白衣与死神抗争的单人旅途。
寒冬十二月，晨起践严霜。疫情悄然无声的来临，让这个冬天更显得凛冽，当我们得知到这个消息，它以经掠去数人的生命，第三人称的我不知如何去体会他们与病魔斗争的痛苦，但我明白只有每个人做好防护才能更好的保护自己和他人，就在时间一天天的流逝中，一个个生命也被无情的夺去，像是远足的人堕入深渊无可挽回，抗疫是一场没有准备时间的旅途，不会给人丝毫的反应时间，命令的执行是每一个旅行者的首要标准。唯一不同的是防疫工作人员，一身白衣在每一个防疫点坚守着阵地，这是没有硝烟的战争，但却无法避免死亡，像极了2020年的第一次爆发，让我们措手不及，我痛恨这场疫情，分开了无数家庭，新年的欢声笑语也变为了一段不可言说的悲伤，让多少本该团圆的家庭阴阳两隔，然而这一切的一切更加深了我们对于抗疫的决心。
有人说过，“我相信面对疫情的白衣勇士，一定可以拿起融化寒冬的勇气，去融化最后一片残雪，生命重于泰山，我们一定会打赢这场阻击战!”作为西安的一份子，我对这句话有着深深的感受，不论是核算的筛查，或是隔离的保护，防疫的志愿者都把自己最好的一面留给了他人，他们同样是中国人，是父母的孩子，是姊妹的兄长，是一个有血有肉的人，不论肩上的担子有多么沉重，不管前方等待他们的是什么，他们也毅然决然的走在最前方，或许有人不能理解这种舍身取义的行为，但当我听到他们说“我们可以熬过去的，许多许多勇敢的人们和我们站在一起。你们不怕，我们也不怕。我明白这样的精神是高贵的，是不容他人所评判的。
总有一种力量在激励我们前行，在这场疫情中我最深刻的体会就是孤独，在隔离的那段时间里，不大的房间就好像是我的全部，每天重复着一样的事情，就像一个在沙漠里行走的人，感受着炽热的阳光也会在夜晚的凉风中瑟瑟发抖，渴望着一个绿洲的出现，却在一次次的失望中中消磨时光，但总归是为了配合疫情的需要，也让我在隔离期间觉得自己为国家贡献了自己的绵薄之力，可能像我这样的普通人占大多数，我们也在这样的单人旅途中收获了不少，更明白了幸福生活的来之不易。
夕阳如血，彼岸花开的妖艳，就像雪莱说过，“春天来了，冬天还会远吗?”当我们做足准备面向前方的困难时，这场战争终会以我们的胜利结尾，这段不问归期的单人旅途终究会有终点。
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