下面是小编为大家整理的学做人好睡眠勤运动x学习,供大家参考。
亲爱的老师们、同学们：
大家上午好！
带着对寒假生活的美好记忆，对新学期的美好憧憬，怀着一颗感恩之心，我们迎来了新学期的到来，回到了美丽而又熟悉的校园。在此，我代表学校向全体师生致以新学期的问候。对全体教职工开学前提前到校整理卫生、精心备课，对全体学生寒假期间认真完成特色作业，师生积极做好疫情防控工作表示衷心的感谢! 在刚刚过去的学期里，全校师生齐心协力、开拓进取、努力拼搏，全面落实“向常规要质量，向平时要质量，向过程要质量，向落实要质量”。学校教育教学质量稳步提高！这充分显示了我校教师队伍的实力，彰显了我校学生队伍的潜力。成绩已成过去，新的学期已经到来，新的学期有新的目标，等我们完成，借此机会向同学们提出以下几点要求：
一、好好吃饭。怎样才算是好好吃饭呢？一是不挑食。菜、肉、蛋、水果样样都要吃一些，保持营养均衡。二是早餐一定要吃。否则第三、四节课就会注意力不集中，没精神。严重的还会肚子痛。三是细嚼慢咽，好好品味食物的美味。四是爱惜粮食不浪费。
二、好好睡觉。一是一定睡够 10 个小时。睡眠时间要保证。二是养成良好的睡眠习惯，睡得好才能长的壮。只有睡得好，才能集中注意学更
多的本领，才有体力做自己喜欢的事，才能长的高，希望从今天起好好睡觉，养成良好的睡眠习惯。
三、好好学习。一是要有目标。“请党放心，强国有我”是我们中华学子对党的铮铮誓言。当下，每一个和平学子也要定下自己的目标，践行誓言。二是有方法。学习一定是有方法的，没有最好，只有合适。希望同学们在老师的指导下找到适合自己的学习方法。四是养成良好的学习习惯。阅读的习惯，思考的习惯，改正错题的习惯，认真听讲的习惯等等。四是永远对自己充满信心。一定要相信自己，只要努力，今天的你一定比昨天的你更好，不停的努力，一定会遇到更好的自己。
四、要好好运动。生命在于运动。更快、更高、更强，不仅是奥林匹克运动的格言，更是人类永不放弃的追求!刚刚结束的冬奥会和亚洲杯给我们留下了太多的感动与自豪！“九金、四银、两铜”创历史最佳战绩，女足亚洲杯夺冠。这些奖牌的背后，是拳拳的爱国心。他们无数次受伤，无数次跌倒，无数次站立，正是这种永不言弃的拼搏精神，永远激励我们前进。希望每一个和平学子都能做到好好运动。一要运动前做好充分的准备。二要坚持运动，让运动成为一种习惯。三是享受运动给我们带来的快乐。
好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好运动。可以让我们拥有一个健康的体魄，拥有一颗强大的内心，去面对未来的各种挑战，成为最好的自己!
新的学期已经到来，新的目标已经明确，让我们团结一致，以虎虎生威的雄风生龙活虎的干劲，坚守初心不忘使命，为和平教育教学质量的提高，为我们更美好的明天而努力奋斗！
