下面是小编为大家整理的跳高时心理想法100字,供大家参考。
跳高时的心理想法 100 字 字 记得在学校读书的时候，每次运动会，我都要参加跳高，跑步这两项运动。内心总有一个想法，就是打破自己的纪录，冲击学校的纪录排行榜里。
每次跳高之前，我都觉得跳高很容易，但是当自己最后起跳的那一下，就是跳不起来。
一、自信―― 成功的基石 在跳高比赛时我们有时可以看到这样的一种情况：有些运动员已经助跑了但又半途停止试跳，有时还会造成一次试跳的失败，影响了自己的比赛成绩。其主要原因是运动员自信心不足，产生犹豫、害怕心理。此时运动员可以通过积极主动地控制呼吸，尤其是在加强吸气的同时将注意力放在内心。加强吸气会使自己感到身体仿佛在升高，想象自己变成―个顶天立地的小巨人，眼前的横竿觉得并不高了，随着自信心的增强勇敢地去跳越新的高度。
二、心理干扰―― 成功的绊脚石 有些运动员在比赛过程中往往过分地关注自己的名次与成绩，过多地注意对手的存在。当对手跳出好成绩时，自己就会在无形中被施加了心理干扰，形成紧张的心理。这样一来，运动员就难于主宰自己，难免会失败。越是在这紧张的时候就越需要进行心理调节，敢于超越自我。全身心地投入到比赛中，才能取得优异成绩。如果匆忙试跳就会用力过猛，动作技术容易变形，从而导致失败。在此情况下，运动员可以将注意力集中在动作技术的思考上。可以穿上运动外套，进行自
我肢体的放松按摩，耳朵塞上一副耳塞欣赏一下轻松悠扬的音乐，排除外界干扰。
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